うつ病の簡易検査 うつ病カウンセリング 心理カウンセラー 札幌 カウンセリング 札幌

1体がだるくつかれやすいですか?
2騒音が気になりますか?
3最近気が沈んだり、気が重くなったりしたことはありませんか?
4音楽を聴いて楽しいですか?
5朝、調子悪く無気力になりませんか?
6議論に熱中できますか?
7首筋や肩こりがひどくないですか?
8眠れないで朝早く起きたり、また、夜中に目が覚めることがありますか?
9頭痛もちですか?
10事故や怪我をしやすいですか?
11食事がすすまず味がないですか?
12テレビを観ていて楽しいですか?
13息が詰まって胸苦しくなることがありますか?
14のどの奥に何か物がつっかえている感じはありますか?
15自分の人生がつまらないもだと感じますか?
16本来は仕事熱心で几帳面ですか?
17以前にも現在と同じ経験をしたことがありますか?
18仕事の能率があがらず、何をするのもおっくうですか?

以上に6か所以上あてはまれば、「抑うつ」の黄色信号です。

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