悩みを聞いてくれる人を作りましょう 心理カウンセラー 札幌 カウンセリング 札幌

うつっぽくなってきますと、そのストレスで友達に話しを聞いてほしくて打ち明けようとします。

しかし、相談相手(友達)がいなければそうすることができなく、ストレス解消にはなりません。

普段から相談できる友達を作っておかなければなりません。

そのためには、相手の相談にものることが重要です。

自分の悩みを「聞いて」の連発では相手が不信感を持ってしまいます。

お互い様の気持ちを持つことが必要です。

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