1休日は外に出ないで家でゴロゴロしているのが良い
2睡眠
3人と会いすぎるとストレスになるので、人と会いすぎない
4有酸素運動をする
 30分くらい多少汗ばむ程度のランニングやウィオーキング
5自分の趣味をやる
以上です。