未だに年休をとらない、時間外を多くするのが美徳という会社もあることでしょう。
警察もそうでした。
マラソンランナーがふらふらになって、今にも倒れそうになっているのに「頑張れ！」というのをテレビで観たことがあります。
私なら「もうやめて、大事な体を守って」と言いたいです。
体が資本です。
どんなに優秀でも体を壊してしまったら１００パーセントの力を発揮することができません。
脳科学的には、短期間の残業では精神疾患になりませんが、長期となると蓄えていたセロトニンやノルアドレナリンが減少し、枯渇すると精神疾患になります。
やむを得ず頑張らなければならないときこそ、所々で定時退社しましょう。
